Nire detox digitalaren 3 ondorio

Bukatutzat ematen dut sare sozialetatik kanpo emandako oporren denboraldia. Eta onartzen dut kostako zaidala berriro mundu birtualera konektatzea. Zergatik?

Deskonektatuta egotearen onurak

Batez ere denbora eta energia. Denbora niretzat, udaz gozatzeko eta proiektuetan arreta jartzeko, distrakziorik gabe. Nire produktibitatea handitu egin da, lana optimizatu ahal izan dut eta gauza bakoitzari behar duen denbora eskaini diot kontzentrazio handiagoarekin. Eta mugikorraren jakinarazpenik gabe, lanetik hobeto deskonektatu ahal izan dut eta nire bizitzan presenteago egon.

Nola egin dut?

Sare sozialak adikzioa eragiten dute, eta deskonekatuta egotearen “tximua” bizi izan dut.

1- Lehenik eta behin, sare sozialen aplikazioak ezabatu nituen telefono mugikorretik. Astebeteko adaptazioaren ondoren, ez nuen gehiago pentsatu horretan.

2- Gero, bulegoko ordenagailutik sare sozialen orriak blokeatu nituen. Ezin nuen sare sozialetan sartu lanean ari nintzen bitartean.

3- Sare sozialetara konektatzeko modu bakarra tablet-a izan da. Lehen egunetan beti bilatzen nuen une bat egunean zehar konektatzeko, tarte bat besterik ez bazen ere. Baina egunak pasa ahala, konektatzeko beharra txikiagoa izan zen.

Sare sozialak erabilgarriak dira…

Sare sozialek ikusgarritasun handia ematen dute eta marka sortzen laguntzen dute. Hala ere, txanponaren beste aldean eskeini beharreko denbora eta energia inbertsioa dago. Denbora hori kendu egin behar da eguneroko beste jarduera batzuetatik. Ekintzaile edo talde txiki bat, hasierako faseetan behintzat, sare sozialak kudeatzeaz arduratzen da. Enpresa bat izanez gero, marketinari esleitutako baliabideak dira, ordaindu beharreko soldatekin. Gauzak ondo eginez gero, errentagarria izango da, baina nire ustez oso erakunde gutxik aprobetxatzen dute benetan sare sozialen potentziala.

Laburbilduz…

Sare sozialetatik deskonektatuta bizi daiteke. Bizitza zure telefonoaren pantaila bat baino gehiago da. Esan ezetz Scroll infinituari!

Eta zuk, zer pentsatzen duzu?

By |2021-09-09T12:00:43+02:009 iraila, 2021|Sin categoría|0 Comments

Deskonektatu konektatzeko

Nola saihestu teknologiari engantxatuta egotea.

Mugikorrari begira egun guztia? Telefonotik deskonektatu behar duzula sentitzen duzu, baina kosta egiten zaizu? Denoi gertatzen zaigun zerbait da. “Sareen dilema” serieak dioen bezala, Facebook, Twitter, Linkedin eta, oro har, plataforma guztiak diseinatu dira edukiak kontsumitzen ahalik eta denbora gehien eman dezazun. Bere negozioa erabiltzaileei publizitate pertsonalizatua erakustean datza, haien erabilera-datuak erabiliz.

Mugikorrera konektatzen gara lo egin aurreko azken ekintza gisa, eta esnatzean lehenbizikoa. Musika-kontzertu, jatetxe edo hiri berri batera joaten garenean, unea argazkian ateratzen dugu lehenik, munduarekin partekatzeko; izan ere, ia-ia gozatzearen gainetik kontatzea baloratzen dugu.

Diseinuak pertsonen portaerari eragiten dio. Aplikazioek markarekin atxikitzeko sortzen duten jakinarazpen eta alerta sistemak errealitatearekiko lotura apurtzen digu. Errealitate bikoitzean bizi gara, fisikoan eta digitalean. Gertatzen da espazio batean egon gaitezkeela jendearekin eta gure burua ziberespazioan nabigatzen ari dela mugikorrari esker.

Eta zer egin dezakegu guk hori ekiditeko?

Gozokien adibidea jarriko dut; jateari utzi nahi badiozu, hobe da gozokiak etxean ez izatea, kaxoian daudela dakizun unean tentazioan erortzeko probabilitate gehiago daukazu ahulezia uneren batean.

Kasu hori telefono mugikorrari aplikatuta, irtenbide bat izan liteke mugikorra gure eskuetatik urrun ezkutatzea eta irtetean etxean uztea, erabiltzeko tentazioan ez erortzeko. Horrela presente egongo ginateke eta distrakzioak saihestuko genituzke.

Eta paradoxikoa dirudien arren, badaude tresna digitalak mugikorraren erabilera murrizteko eta kontzientziatzeko.

Adibidez, Forest aplikazioak aukera ematen dizu deskonektatuta egon nahi dituzun minutuak hautatzeko eta denbora horretan zuhaitz digital bat landatzeko. Zentzugabea?

Googlek berak ere interesa du. Well Being programa digital bat du, arazo horri heltzen saiatzen dena. Nire android telefono berriak aplikazio bat dakar aurrez instalatuta, mugikorrak zenbat ordu erabiltzen dituzun eta zure denbora zer aplikaziotan inbertitu duzun jakinarazteko. Horren erabileraz (eta abusuaz) jabetu zaitezen.

Eta diseinatzaileen lana erabiltzailearen frikzioa gutxitzen laguntzen dituzten tresna digitalak sortzean egon beharko luke. Badakigu zaila dela, tresna bat errentagarria izan behar delako, baina, hala ere, orekan bilatu beharko litzateke, erabiltzailearentzat eta gizartearentzat onuragarria izan dadin.

Eta zuk, zer pentsatzen duzu?

——————————————————-

Eskerrik asko artikulu hau irakurtzeagatik.

Mezu elektroniko bat jaso nahi duzu artikulu berri bat argitaratzean? Bidal iezadazu email bat jon@jongodesig.com helbidera eta informazioa emango dizut zerbait berria dudanean (eta ez lehenago).

Erreferentziak:

Googleren well being programa https://wellbeing.google

APP Forest: https://www.ipuzapp.cc

Sareen dilema, Netflixen dokumentala, 2020

By |2021-05-04T10:15:26+02:004 maiatza, 2021|Sin categoría|0 Comments